Spora başlamadan önce kan değerlerinizi öğrenip doğru bir beslenme planı ve egzersiz planı oluşturmalısın. Bu sizin performans düzeyinizi ve sağlıklı bir vücuda kavuşmanızı sağlar.

Sedimantasyon: Kanın çökme hızıdır. İltihabi ve mikrobik durumlarda, romatizmal ve kan
hastalıklarında ve bazı kanser türlerinde yüksek, aşırı kan yapımında düşük çıkar.

* Üre-Bun-Kreatinin: Böbreklerin çalışmasını gösterir. Böbrek yetersizliğinde yüksek bulunur.

* Ürik asid: Protein yıkımının son ürünüdür. Gut hastalığında ve böbrek yetersizliğinde yüksek çıkar.

Aşırı proteinle beslenenlerde ve doku yıkımı durumlarında da (kan hastalıklarında) yüksek çıkma ihtimali vardır.

* AST-ALT: Karaciğer fonksiyonlarını gösterir. AST, ayrıca kalp ve kas hastalıklarında ve alkol alanlarda da yüksek
görülebilir.

* Glukoz: Kan şekerini gösterir.

* HbA1c: Son 2-3 aylık kan şeker ortalamasını gösterir, normal değerin yüzde 6’yı geçmemesi gerekir.

* GGT-ALP: Karaciğer ve safra yolları hastalıklarında yüksek çıkar. ALP aynı zamanda kemik hastalıklarının da göstergesidir. Çocuklarda ve gebelerde fizyolojik olarak yüksek bulunabilir.

* Kolesterol-Trigliserid: Kandaki yağ oranını gösterir.

* HDL kolesterol: Yararlı kolesterol olarak bilinir.

* LDL kolesterol: Zararlı kolesterol olarak bilinir.

* LDH-CK-CPK=CK MB, Troponin, Myoglobin, AST: Kalp hastalıklarını gösteren belirteçlerdir. LDH CPK, AST ayrıca kas hastalıklarında da yükselebilir. LDH aynı zamanda bazı kan hastalıkları ve tümörlerde de yüksek çıkabilir.

* T protein-Albumin: Kan proteinlerini gösterir.

* Lipaz-Amilaz: Pankreas hastalıklarını gösterir. Diğer bazı hastalıklarda da yüksek çıkabilir.

* Na-K-Ca-P-Mg: Kan tuz oranlarını gösterir. Normalin dışına nadiren çıkar. Bu sapma ciddi hastalıkların belirtisi anlamına gelebilir.

* Demir- demir bağlama kapasitesi- ferritin: Kan ve depo demiri düzeylerini gösterir.

* CRP: Yeni oluşan bir infeksiyonun veya inflamasyonun bulgusudur.

* RF-Anti CCP-ANA=FANA, ENA: İltihaplı romatizma tarama testleridir.

* ASO: Geçirilmiş mikrobik boğaz iltihabının bir göstergesidir. Romatizma testi değildir.

* FT3, FT4, TSH: Tiroit bezinin çalışmasını gösterir.

* Tiroid antikorları (AntiTPO, AntiTG): Tiroit bezine karşı otoantikor varlığını sorgular.

* PT, PTT, İNR: Kan pıhtılaşma düzeyleri ile ilgilidir.

* HBsAg, AntiHBs: Hepatit B varlığını sorgular.

* Anti HCV: Hepatit C varlığını sorgular.