Boks yaparken ip atlamanın önemi çokdur ip atlarayarak karın kasları dahil vücudun bir çok noktası çalışmaktadır. Dünyanın en iyi boksörlerinden muhammed ali çok fazla ip atlamasından dolayı ring de onu kimse yakalayamazdı ondan kelebek gibi uçar arı gibi sokarım lafı ordan gelmiştir. İp atlayarak çok kısa sürede kilo verildiği çok doğru bir tespit olucaktır koşmaktan daha iyi bir cardio dur
Nafiz Başaran Boks Okulu'nda boks dersi almak için randevu alın !
Sağlıklı Yaşam için Boks
Sağlıklı ve hızlı şekilde eğlenceli bir ders ritmi ile boks yapmanın keyfine varın,kendinizi sıkmadan spor yapın.
Eğitim Videolarımızı izlemek için tıklayın..
Warning: Division by zero in /home/customer/www/bokssalonlari.com/public_html/wp-content/plugins/easy-social-share-buttons/lib/core/essb-button-helper.php on line 797